Quel dentifrice je devrais utiliser?
Quel dentifrice je devrais utiliser?
Quels sont les facteurs qui influencent le choix d’un dentifrice?
- Dents sensibles et déchaussées
- Dents qui tachent facilement
- Émail mince ou usé
- Gencives qui sont inflammées
- Alternative au fluor
Quel dentifrice devrais‑je utiliser?
Le meilleur dentifrice est celui qui répond à vos besoins bucco‑dentaires spécifiques. Même si tous les dentifrices nettoient mécaniquement les dents, certains ingrédients ou formulations sont mieux adaptés à certaines situations. Voici comment vous orienter.
Dents sensibles ou déchaussées?
Les dents sensibles réagissent au froid, au chaud ou au sucré. Cette sensibilité peut être liée à une récession gingivale, un émail aminci ou une usure.
À privilégier :
- Dentifrice pour dents sensibles contenant des agents désensibilisants (ex. nitrate de potassium, arginine).
- Abrasivité faible (RDA < 70) pour éviter d’aggraver l’usure de l’émail .
- Fluor (≈1450 ppm pour les adultes) pour renforcer l’émail et réduire la sensibilité liée aux zones déminéralisées.
Pourquoi : Ces formules réduisent la transmission des stimuli vers le nerf et protègent les zones exposées.
Dents qui tachent facilement?
Les taches superficielles proviennent souvent du café, thé, vin rouge ou tabac.
À privilégier :
- Dentifrice « blanchissant » à abrasivité modérée (RDA 100–150) pour polir les taches sans abîmer l’émail .
- Formules au bicarbonate de soude ou au charbon actif (avec prudence, car certains produits sont plus abrasifs).
À éviter :
- Les dentifrices très abrasifs (>150) utilisés quotidiennement, qui peuvent user l’émail à long terme.
Émail mince ou usé?
Un émail affaibli nécessite une protection maximale.
À privilégier :
- Dentifrice fluoré (≈1450 ppm) pour renforcer l’émail et favoriser la reminéralisation .
- Abrasivité faible.
- Formules contenant de l’hydroxyapatite, un minéral qui imite la structure naturelle de la dent et aide à la réparation de surface .
Pourquoi : Un dentifrice trop abrasif ou sans agents reminéralisants peut accélérer l’usure.
Gencives inflammées ou qui saignent?
Les saignements proviennent souvent d’une gingivite liée à la plaque dentaire.
À privilégier :
- Dentifrice antibactérien (extraits de plantes comme tea tree, neem, réglisse) .
- Formules antitartre pour limiter l’accumulation de plaque.
- Fluor pour maintenir une bonne santé globale des dents.
Important : Le dentifrice aide, mais la technique de brossage et l’utilisation quotidienne de la soie dentaire sont déterminantes.
Alternatives au fluor?
Certaines personnes préfèrent éviter le fluor ou y sont sensibles.
Alternatives reconnues :
- Hydroxyapatite : minéral biomimétique qui aide à reminéraliser l’émail et réduire la sensibilité .
- Xylitol : réduit les bactéries responsables des caries.
- Bicarbonate de soude : nettoyant doux et neutralisant du pH.
- Extraits de plantes : propriétés antimicrobiennes (tea tree, neem, réglisse).
Limite importante : Les dentifrices sans fluor ne protègent pas contre les caries aussi efficacement que les dentifrices fluorés selon les recommandations professionnelles.
Fluor est recommandé pour les enfants?
- Fluor recommandé, mais en quantité adaptée à l’âge.
- Pour les tout‑petits qui avalent le dentifrice, une option sans fluor peut être utilisée temporairement, selon les préférences parentales .
Comment faire un choix simple et sécuritaire?
- Chercher le sceau de l’Association dentaire canadienne (ADC), gage de sécurité et d’efficacité .
- Choisir selon votre besoin principal (sensibilité, taches, gencives, protection carie).
- Vérifier l’abrasivité (RDA) si vous avez un émail fragile.
- Utiliser une brosse souple et une technique douce, car la pression de brossage influence autant que le dentifrice.
